القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهه عند الاستيقاظ من النوم

 

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهه عند الاستيقاظ من النوم

راحة الفم الكريهه عند الاستيقاظ من النوم من المشاكل التي توجهه الكثير منا كما تتسبب فى الكثير من الاحراج لنا كل يوم وفى كل مرة نستيقظ من النوم .

حيث ان هذه المشكلة لها اسباب كثيرة وعوامل مختلفة , احدي هذه العوامل يتعلق بالنظافة واخر يتعلق بأمراض فى الجهاز الهضمي و التنفسي وهذه الامراض تواجه الكثير من الرجال والنساء والاطفال ويعاني منها هؤلاء يوميا وتزداد عند الاستيقاظ من النوم وذلك له اسباب عديدة ولكن الاحتمال الاقوي لهذه الرائحة الكريهه هو تخمر الطعام فى الفم . ويلجأ الكثير من الناس الى حلوي النعناع للتخلص من هذه الرائحة ولكنها تزيل الرائحة جزئيا .



هناك العديد من الاسباب لهذه الرائحة وسوف نقوم بسرد بعض هذه الاسباب فى هذا المقال كما سوف نقوم لعرض طرق التخلص من هذه الرائحة .

اسباب وجود رائحة كريهه للفم

  • نظافة الاسنان يعتبر هو السبب الاكثر شيوعا .
  • التهابات اللوزتين ايضا من الاسباب المنتشرة كثيرا فى الاطفال ويعاني منها الرجال والنساء فى مراحل العمر المختلفة وتعد ايضا من الاسباب المهمة لهذه الرائحة.
  • جفاف الفم وقلة اللعاب.
  • الامراض التي تصيب اللثة .
  • التهاب الجيبوب الانفية ايضا بعد من الامراض التي تتسبب فى هذه الرائحة.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي .
  • التهاب القصبات الهوائية .
  • التدخين .
  • الصيام .

طرق التخلص من رائحة الفم الكريهه عند الاستيقاظ من النوم

للتخلص من هذه المشكلة علينا اولا معرفة السبب الكامن وراءها , فى حالة ان كان السبب مرضي فعلينا البدء بالعلاج فكما سردنا من قبل هناك امراض فى الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي تكون سببا فى هذه المشكلة وفى حالة انك مدخن عليك الابتعاد عن التدخين فهذا يعتبر حل لهذه المشكلة اما اذا كان السبب ليس مرضي فعليك اتباع هذه التصائح للتخلص من هذه الرائحة الكريهه .

  • تنظيف الاسنان يوميا قبل الخلود الى النوم كما نحاول الاهتمام بإزالة بقايا الطعام الموجودة بين الاسنان فهذه من اقوي الاسباب لهذه المشكلة فبقايا الطعام تتخمر فى الفم وتسبب هذه الرائحة الكريهة.
  • استخدام فرشاة اللسان لتنظيفه قبل الخلود الي النوم فاللسان تتكاثر عليه الكثير من البكتيريا .
  • شرب الكثير من الماء خلال النهار لتجنب الجفاف للفم .
  • استخدام غرغرة للفم قبل الذهاب الى النوم .

اتباع هذه النصائح سوف يقوم بالتخلص من الرائحة الكريهه للفم عند الاستيقاظ من النوم.

تعليقات